เตรียมตัวก่อนเข้าคอร์ส

ในการเข้าคอร์สระยะสั้น1วัน ควรเตรียมตัวก่อนเข้าคอร์สเป็นเวลาอย่างน้อย4วัน
เพื่อปรับสมดุลร่างกาย
1.ควรทานมังสวิรัติหรืออาหารเจ
2.เข้านอนก่อน4ทุ่ม เพื่อให้ตับได้พักผ่อนและพร้อมจะทำงานได้เต็มที่
3.ไม่เครียด ทำจิตใจให้ผ่องใส
4.ดีท็อกซ์